Em minha terra natal, na Bahia, "largar o doce" não é apenas uma recomendação nutricional, mas uma expressão que traduz a nossa capacidade única de comunicação. É a arte de falar tudo na lata, de contar tudo sem rodeios, uma característica apreciada pela franqueza e autenticidade. Este é um convite para soltar o verbo, falar a verdade e abraçar uma forma direta de se expressar, sem as doçuras da diplomacia excessiva.

É possível que, quando você pensa em emagrecer, alguns outros pensamentos surjam em sua mente: “Ah, mas por quê? Estou bem assim!”, “Vai dar muito trabalho, deixa como está”, e por aí vai. Essas são armadilhas do seu cérebro para impedir que você mude de vida. #VemComigo #TenhaAtitude #Menos100

A cada dia passa tenho encontrado mais pessoas que buscam alcançar o sucesso de diferentes formas. O que muitas delas não sabem é que a resposta para atingir esse objetivo está dentro delas mesmas.

Você quer mais da sua vida? Mais felicidade, mais saúde, relações mais profundas e maior produtividade? E se eu te disser que apenas uma coisa pode ajudá-lo em todas essas áreas? A gratidão, que é muito mais que uma atitude.

Este foi o segundo passo para eliminar o tão famoso  “ataque de pelancas”. 

Renascer é se permitir a viver de forma diferente, cultivar um novo olhar e construir uma nova história, além de ressignificar momentos ruins do passado.

Já se passaram pouco mais de dois meses desde a minha cirurgia de abdominoplastia, e eu já sobre alguns aspectos do período de recuperação, mas hoje quero falar sobre como tem sido minha volta à rotina.

Para muitos, a ideia poderia parecer loucura, mas para mim fazia sentido, e vou explicar por que nesse post.

Quem me acompanha sabe que, nos últimos tempos, venho me recuperando da abdominoplastia para retirada do excesso de pele da barriga, e que tenho me restabelecido de forma fantástica.

Como muitos sabem, na última semana eu realizei a minha tão esperada cirurgia da retirada excessiva de pele abdominal, mais conhecida como abdominoplastia.

Quantas vezes você se viu em uma situação em que sentiu que era preciso dar um novo rumo à sua jornada? Algumas circunstâncias nos levam a isso, e temos sempre a oportunidade de nos redescobrir e criar um significado diferente para nossa própria história.

Tive a satisfação de ser convidado para ser capa da revista Let´s Go Bahia. Confira a matéria completa.

Confira a homenagem que recebi do portal www.vix.com Clique aqui e veja como o vídeo ficou muito legal.

Hoje quero falar sobre organização e esse é um segredo importantíssimo para o emagrecimento bem-sucedido. #VemComigo #TenhaAtitude #Menos100 #AAposta

Você já parou para pensar no que acontece depois que se chega ao tão sonhado número na balança? Você até mesmo pode estar passando agora por essa experiência. #VemComigo #TenhaAtitude #Menos100

Perder tanto peso promove uma grande transformação na vida do ex-obeso. Será que é possível comparar tamanha “revolução pessoal” a outras mudanças extremas, como uma mudança de emprego ou de país? #VemComigo #TenhaAtitude #Menos100

Nada como um dia atrás do outro, não é?! Se não foi em um mês que o obeso ganhou 100 kg, também não vai perder em pouco tempo. Para conquistar seus objetivos é necessário estabelecer pequenas metas e para não desanimar é importante valorizar as pequenas conquistas. #VemComigo #TenhaAtitude #Menos100

Gostaria de propor uma breve reflexão às minhas leitoras: Você está satisfeita com seu peso? #VemComigo #TenhaAtitude #Menos100

Muita gente se esquece: perder peso é legal, mas o mais importante é mantermos nossa saúde! Eu sempre faço questão de salientar que emagrecer muitos quilos sozinho é arriscado e que o ideal é contar com uma equipe multidisciplinar que o ajude no processo. #VemComigo #TenhaAtitude #Menos100

Você já parou para pensar como funciona o lado emocional do obeso? A “cabeça” de gordo não muda de um dia para o outro, você sabia? Confira algumas das táticas que usei para driblar as armadinhas da minha mente. #VemComigo #TenhaAtitude #Menos100

Em algumas épocas do ano, como a Páscoa, para sermos “socialmente aceitável” é necessário abusar de alimentos calóricos e pouco saudáveis, como o chocolate, doces, etc. A Páscoa não é só comida! Você se lembra o que ela representa originalmente? #VemComigo #TenhaAtitude #Menos100

Esqueça sobre o cara que perdeu 103 kg em um ano. Aqui você vai ter acesso a histórias e dicas minhas que irão mostrar que é possível, sim, mudar de vida. Seja para emagrecer, ou mesmo para trocar de emprego, fazer escolhas certas, ter disciplina para obter conquistas, entre outros assuntos! Basta querer e ter atitudes! #VemComigo #TenhaAtitude #Menos100

Esqueça sobre o cara que perdeu 103 kg em um ano. Aqui você vai ter acesso a histórias e dicas minhas que irão mostrar que é possível, sim, mudar de vida. Seja para emagrecer, ou mesmo para trocar de emprego, fazer escolhas certas, ter disciplina para obter conquistas, entre outros assuntos! Basta querer e ter atitudes! #VemComigo #TenhaAtitude #Menos100

Esqueça sobre o cara que perdeu 103 kg em um ano. Aqui você vai ter acesso a histórias e dicas minhas que irão mostrar que é possível, sim, mudar de vida. Seja para emagrecer, ou mesmo para trocar de emprego, fazer escolhas certas, ter disciplina para obter conquistas, entre outros assuntos! Basta querer e ter atitudes! #VemComigo #TenhaAtitude #Menos100